10 goûters pour manger lorsque vous êtes enceinte

Tout le monde sait que votre appétit augmente pendant toute la durée de votre grossesse.

Toutefois, afin de fournir la meilleure alimentation pour votre bébé, vous avez besoin de grignoter intelligemment. Ces 10 excellentes collations fournira non seulement des nutriments essentiels pour votre bébé, ils vont aussi vous aider à garder les kilos de grossesse embêtants.
 

1. Yogourt grec

 

Yaourt grec propose quantités de protéines plus élevés que le yogourt traditionnel tout en offrant de calcium et d'autres nutriments importants. Vous pouvez acheter du yogourt nature et habillez-vous avec des fruits, des noix, ou du miel, ou profiter de plusieurs des variétés aromatisées.

 

2. Nuts