Respirer est quelque-chose de tellement naturel et automatique, que plus personne ne respire correctement. Nous ne savons plus respirer.
Nous respirons hativement, en utilisant qu'une très petite partie de nos poumons. Ils finissent par s'atrophier et nous ne pouvons plus les remplir correctement avec l'air qui, comme chacun le sait, est la nourriture la plus précieuse de notre corps.
Il ne suffit pas d'emplir ses poumons d'air, et de le rejeter ensuite, pour avoir une bonne respiration.
Au début de la vie, la respiration se fait très bien, il suffit d'observer un bébé, et nous verrons qu'en naissant nous respirons parfaitement. Mais avec l'age nous perdons plus ou moins ces réflexes et les mauvaises habitudes prennent le dessus.
Nous respirons hativement, en utilisant qu'une très petite partie de nos poumons. Ils finissent par s'atrophier et nous ne pouvons plus les remplir correctement avec l'air qui, comme chacun le sait, est la nourriture la plus précieuse de notre corps.
Il ne suffit pas d'emplir ses poumons d'air, et de le rejeter ensuite, pour avoir une bonne respiration.
Au début de la vie, la respiration se fait très bien, il suffit d'observer un bébé, et nous verrons qu'en naissant nous respirons parfaitement. Mais avec l'age nous perdons plus ou moins ces réflexes et les mauvaises habitudes prennent le dessus.
