Si
vous êtes le partenaire de lit d'un ronfleur, en moyenne, vous êtes
susceptible d'obtenir seulement 3-5 heures de sommeil par nuit!
Beaucoup de gens voient le ronflement comme quelque chose de drôle,
mais pour certains couples, il peut être un problème très grave, par
exemple lorsque l'air que vous inspirez fait vibrer les structures dans
votre «voies aériennes supérieures» il peut émettre autant de bruit que
d'un marteau-piqueur!
Ce n'est certainement pas de quoi rire, il ya des faits qui sont
beaucoup plus graves tels que le fait que les ronfleurs sont 5 fois plus
susceptibles de développer des maladies cardiaques, le diabète ou même
un accident vasculaire cérébral.
Donc, avec ces faits préoccupants à l'esprit voici 5 changements de
mode de vie simples qui peuvent potentiellement empêcher vos problèmes
de ronflement ou du moins les réduire, couper le ronflement peut
potentiellement arrêter le développement de graves problèmes médicaux
postfaces.
