Attaques de panique pendant la grossesse - Les faits que chaque Femme enceinte doit savoir sur l'anxiété

La plupart des femmes enceintes connaîtront une multitude d'émotions avant et après avoir donné naissance et une émotion qui ne doit jamais être sous-estimé est l'anxiété. Nul doute que vous êtes préoccupé par votre grossesse en général, l'acte même de donner naissance et surtout à l'idée de la maternité imminente. Comme une femme enceinte, il ya beaucoup de pression sur vous et encore plus de stress. Cela peut conduire à une profonde anxiété et crises de panique pendant la grossesse. En outre, si vous avez souffert d'attaques de panique avant, malheureusement, vous êtes plus susceptible de faire l'expérience pendant la grossesse.
 
Lorsque vous avez appris que vous étiez enceinte, je suppose que vous vous êtes senti comble de l'excitation et de bonheur, mais aussi avec un sentiment de peur. Cela est particulièrement vrai pour les mamans première fois que vous êtes souvent bombardés avec beaucoup de nouvelles informations. "Pour ce faire, mais assurez-vous que vous ne faites pas ça!" Il ya tellement de choses à prendre en et vous êtes inquiet que vous n'allez jamais à me souvenir de tout. Si vous ajoutez à cela le produit chimique, hormonal et émotionnel change votre esprit et votre corps vont à travers, il semble encore plus inévitable que vous pouvez rencontrer une anxiété extrême et les attaques potentielles pendant que vous êtes enceinte.
 
Alors, comment faites-vous face aux attaques de panique pendant la grossesse?
Votre corps passe par des changements extraordinaires et si votre esprit. Il est donc extrêmement important que vous appreniez comment faire face à des attaques de panique pendant la grossesse.

Pourquoi les femmes enceintes ont besoin de monte-escalier?

Femmes enceintes souffrent de nombreux symptômes différents de leur grossesse.

Les nausées matinales et les envies ne sont que deux des nombreux symptômes différents d'une femme peut s'attendre à ressentir pendant ses neuf mois, mais il ya des femmes qui ressentent une douleur atroce pendant la grossesse dans les articulations.
 
Pendant la grossesse, les femmes produisent une hormone appelée relaxine. L'hormone prépare les joints pour l'accouchement en les rendant plus flexible. En conséquence d'avoir plus flexibles femmes articulations peuvent surexploiter leurs jambes pendant la marche ou l'exercice, la déchirure des muscles et de les forcer à produire des blessures atroces qui prennent beaucoup de temps à guérir.

Top 5 programmes d'entraînement grossesse

Il ya de nombreux avantages à l'exercice pendant la grossesse.

Exercice de routine contribue à maintenir la pression artérielle, l'insuline et la prise de poids sous contrôle. Il peut également définir les bases d'un fluide de travail et de récupération. En conséquence, les femmes qui exercent pendant la grossesse sont beaucoup moins sujettes à des conditions ordinaires graves, comme le diabète gestationnel et la prééclampsie.
 
La plupart des routines d'exercice avant la grossesse peut être facilement adapté à la grossesse. Certaines activités, comme la course, l'équitation, le patinage et peut-être mieux remplacées par une option plus sûre, plus doux tout au long de la gestation. Il est important de toujours consulter un médecin avant d'entreprendre un nouveau programme d'exercice. Cependant, il ya quelques grands programmes d'entraînement doux qui cadrent bien avec les besoins des femmes enceintes. Voici le top 5 des options de grossesse programme d'entraînement.

Conseils pour Voyager enceinte

Il ne doit certainement pas être un problème pour voyager quand on est enceinte aussi longtemps que vous planifiez votre voyage correctement.

Vous n'avez bien sûr à considérer le stade de votre grossesse, comment vous êtes physiquement, et tous les autres problèmes qui ont pu être discutés avec votre sage-femme ou le médecin.
 
D'un point de vue pratique dont vous avez besoin pour s'adapter à votre voyage autour des visites prénatales que vous avez réservé, et tous les tests que vous peut être programmé pour.
 
Si vous et votre bébé se portent bien, et sous réserve des nominations mentionnées ci-dessus, puis il serait généralement acceptable pour aller de l'avant et de planifier les déplacements.

Sel besoin pendant la grossesse

La grossesse est un moment de joie et d'excitation.

C'est aussi le moment idéal pour vous concentrer sur votre santé et sur la croissance forte et en bonne santé. Une bonne alimentation grossesse va un long chemin vers veillant à ce que la maman et le bébé séjourner sans complications et de problèmes. Le sel est un élément essentiel de cette alimentation saine grossesse, et celui qui a été largement incompris.
 

Complications de la grossesse

 

L'hypertension artérielle est l'un des problèmes les plus redoutés de la grossesse pour de nombreuses années. Il peut indiquer des problèmes croissants avec la grossesse qui menacent à la fois la mère et le bébé. En raison de ce médecin au cours des décennies passées ont commencé à prescrire des régimes pauvres en sel pour les mamans-à-être, avec des pilules diurétiques et les régimes hypocaloriques. Ils voulaient contrôler complications de la grossesse, mais malheureusement, leurs efforts ont eu des résultats horribles. Plus les mères et les bébés étaient en danger et certains ont même perdu.