Conseils pour Voyager enceinte

Il ne doit certainement pas être un problème pour voyager quand on est enceinte aussi longtemps que vous planifiez votre voyage correctement.

Vous n'avez bien sûr à considérer le stade de votre grossesse, comment vous êtes physiquement, et tous les autres problèmes qui ont pu être discutés avec votre sage-femme ou le médecin.
 
D'un point de vue pratique dont vous avez besoin pour s'adapter à votre voyage autour des visites prénatales que vous avez réservé, et tous les tests que vous peut être programmé pour.
 
Si vous et votre bébé se portent bien, et sous réserve des nominations mentionnées ci-dessus, puis il serait généralement acceptable pour aller de l'avant et de planifier les déplacements.


Une chose que je vous suggère de faire avant de quitter votre domicile, est de faire une note des détails importants concernant vos soins de sorte que si vous avez des problèmes alors que loin de la maison, puis un médecin ou sage-femme sera capable de lire les détails de votre et s'assurer que le traitement correct est donné à la fois vous et votre bébé.
 
Les informations que je vous suggère de noter sont les suivants: -
Votre nom, adresse, date de naissance.
 
Une liste de tous les médicaments que vous prenez.
 
Les détails de votre assurance soins de santé (le cas échéant). Vérifiez que cette assurance couvre la grossesse et l'accouchement, et aussi regarder toutes les restrictions qui peuvent s'appliquer aux voyages internationaux.
 
Votre nom et numéro de téléphone des médecins et également vos coordonnées de consultants (si vous êtes sous un consultant)
 
Votre date d'échéance, ainsi que votre dossier de rendez-vous, etc scanne
 
Inclure une note d'un contact d'urgence au sein de votre famille, de préférence plus d'un. De cette façon vous pouvez être sûr que votre famille sera informé s'il ya un problème médical pendant que vous êtes absent.
 
Autres conseils pour vous aider lorsque vous êtes en déplacement: 
 
Vérifiez les détails de l'assurance pour vos vacances réelle - est couverte grossesse? Certaines polices excluent spécifiquement d'annulation de séjour en raison de problèmes au sein de la grossesse, il est toujours sage de s'assurer que vous êtes entièrement couvert.
 
Assurez-vous que vous emballez assez de vos médicaments pour une durée de votre voyage - ce qui inclut à la fois prescrit et les médicaments sans ordonnance, car ceux-ci ne sont pas toujours facilement disponibles.
Si vous allez faire seul à tout moment, prenez toujours un téléphone cellulaire avec vous et de vérifier avant de quitter la maison que cela va fonctionner dans le pays que vous visitez.
 
Buvez beaucoup d'eau pour aider à éviter la déshydratation - ce qui est particulièrement important si votre vol sera effectué.
 
N'oubliez pas que vous êtes susceptible d'obtenir plus fatigué, bien que vous puissiez planifier des activités normales, assurez-vous d'allouer plus de temps pour se reposer.
 
Essayez de prendre une provision de collations saines avec vous pour votre voyage, car il n'est pas toujours facile d'obtenir des repas sains tout en voyageant.
 
Il est très important de prendre votre horaire salle de bain en considération. Vous savez par expérience que comme une maman enceinte, vous êtes susceptibles d'avoir besoin d'utiliser la salle de bain beaucoup plus souvent que la normale. Il serait préférable de ne pas prévoir de voyager n'importe où en pleine cambrousse, où les installations sont peu nombreuses et espacées.
 
Prenez en compte que les jambes et les pieds sont tout à fait susceptibles de gonfler si vous êtes assis dans la même position pendant une longue période. Portez des chaussures confortables et de préférence extensible chaque fois que vous êtes capable. Levez-vous et marchez un peu, si vous êtes dans un train, en bus ou en avion, et si vous êtes dans une voiture assurez-vous de prévoir suffisamment de temps d'arrêt afin que vous puissiez marcher un peu, et bien sûr utiliser la salle de bain!
 
Vérifiez quels sont les vaccins (le cas échéant) sont nécessaires pour visiter le pays choisi et demandez à votre médecin si ceux-ci sont sûrs d'avoir tout enceinte.
 
La qualité des soins de santé ainsi que la qualité de la nourriture et de l'eau peut être «suspectes» dans certains pays il ne faut s'en souvenir et prendre les précautions nécessaires.
 
Il est sage d'éviter les activités plus risquées, telles que le surf, le ski, la plongée sous-marine, etc, surtout quand vous êtes bien dans votre grossesse.
 
Si vous souffrez de mal de sit sur le siège avant de la voiture, et assurez-vous que vos fenêtres sont ouvertes afin que vous obtenez beaucoup d'air frais. Si vous êtes dans un avion essayer de s'asseoir sur une aile, et si sur un bateau rester sur le pont et se concentrer sur l'horizon car cela permet d'éviter les nausées. Vous pouvez acheter des bracelets spéciaux qui s'ajustent sur les points d'acupuncture sur votre poignet pour aider au mal des transports.
 
Suivez ces suggestions, le cas échéant, prendre des conseils et vous devriez avoir un voyage en bonne santé.
La chose la plus importante est que si vous ne savez pas si vous devez voyager, puis parlez à votre médecin ou votre sage-femme. Si il / elle déconseille puis mettez votre voyage essor qu'après la naissance de votre bébé, car rien n'est plus précieux que la santé et le bébé que vous portez.
 

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Source de l'article: http://EzineArticles.com/?expert=Cat_Archer